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Techniques

Sankyō

三教

さんきょう

Troisième principe de contrôle, utilisant une rotation du poignet et du bras.

Pour comprendre

Sankyō est le troisième des principes classiques de contrôle. Il organise une rotation spiralée du poignet et de l’avant-bras qui permet de déplacer et de contrôler uke.

Pour approfondir

San signifie « trois ». Le contrôle peut devenir très sensible : l’apprentissage se fait progressivement, sans chercher la douleur.

Pour poursuivre la découverte

Osae waza

Ensemble des techniques de contrôle et d’immobilisation.

Ikkyō

Premier principe de l’aïkido : contrôle du bras conduisant à une immobilisation.

Nikyō

Deuxième principe de contrôle, caractérisé par un travail sur le poignet et le bras.

Yonkyō

Quatrième principe de contrôle, avec une action caractéristique sur l’avant-bras.

Gokyō

Cinquième principe de contrôle et d’immobilisation.
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