Stage Magokoro

Chuter pour mieux pratiquer

Pour ce premier stage de la saison, Alison Marco et Frédéric Vaysse vous invitent à explorer un fondamental de l’aïkido : la chute, ou ukemi.

Loin d’être une simple façon de terminer une technique, la chute fait pleinement partie de la pratique. Apprendre à recevoir le mouvement, à accompagner le déséquilibre et à retrouver ses appuis permet de gagner en confiance et en liberté sur le tatami.

Lorsque l’appréhension de la chute nous retient, elle limite aussi notre engagement avec le partenaire et notre progression. Travailler les ukemi, c’est donc développer des bases qui nourrissent l’ensemble de notre aïkido, aussi bien lorsque nous recevons une technique que lorsque nous la réalisons.

Ce stage sera l’occasion de revenir sur ces bases essentielles, de les affiner et de mieux comprendre le lien entre chute, placement et continuité du mouvement.

Un rendez-vous pour commencer la saison avec une idée simple : mieux chuter, c’est se donner les moyens de mieux pratiquer.