L’enseignement
Le principe
Pratiquer et progresser
L’aïkido est une pratique exigeante qui demande du temps. À Magokoro, on apprend en pratiquant avec les autres, en cherchant et en recommençant.
On progresse pas à pas, sans perdre le plaisir d’être sur le tatami.
L’enseignante
Alison
Alison enseigne l’aïkido depuis 13 ans. Elle inscrit sa pratique dans l’école de maître Tamura. Formée notamment auprès de René Bonnardel et Luc Bouchareu, elle suit depuis plus de dix ans l’enseignement de Tsuruzo Miyamoto, instructeur à l’Aikikai du Japon.
Une passion qu’elle nourrit aussi comme pratiquante : elle continue à s’entraîner, à participer à des stages et à rechercher le partage avec d’autres enseignants au contact desquels elle approfondit sa propre pratique.
Enseignement et pratique se nourrissent l’un l’autre.
13 ans
d’enseignement
4ᵉ dan
d’aïkido
17 ans
de pratique
Brevet fédéral · CQP éducateur sportif
sa manière d’enseigner
Apprendre en comprenant
Alison commence par souligner les éléments réussis d’une technique, puis donne des conseils pour l’améliorer. Elle permet ainsi à chacun de prendre conscience de ses acquis et de continuer à progresser. L’aïkido se construit dans la durée : on pratique, on cherche, on recommence et les sensations s’affinent peu à peu.
Elle tient aussi à donner du sens aux techniques. Pourquoi cette attaque, cette saisie ou ce déplacement ? Replacer les mouvements dans leur logique martiale permet de comprendre leur origine et leur raison d’être.
avec les partenaires
Apprendre avec les autres
À Magokoro, débutants et pratiquants expérimentés travaillent ensemble. Pendant le cours, chacun est amené à pratiquer avec différents partenaires. On découvre ainsi d’autres façons de bouger, d’attaquer et de réagir. Les plus anciens partagent aussi leur expérience et accompagnent naturellement les nouveaux dans leur pratique.
Pendant le travail, les partenaires alternent les rôles : Uke attaque et reçoit la technique réalisée par Tori. Chacun occupe successivement les deux rôles.
Pour Alison, le rôle d’Uke est essentiel. Recevoir une technique, ce n’est pas la subir : Uke reste actif, apprend à attaquer, à chuter et surtout à ressentir le mouvement. Les deux partenaires apprennent ainsi l’un de l’autre.
« Un bon Uke est un bon Tori. L’inverse n’est pas toujours vrai. »
— Alison
un art martial
Conserver le sens martial
« Mais est-ce que ça marche dans une vraie bagarre ? »
L’aïkido n’apprend pas à se battre dans la rue. Il n’en reste pas moins un art martial.
Attaquer sincèrement
Une attaque sincère n’est ni simulée ni brutale. Le partenaire attaque réellement, sans anticiper la technique qui va suivre et sans chercher à la bloquer artificiellement. La qualité de l’attaque compte autant dans le travail que la réalisation de la technique.
Apprendre à chuter
Chuter, ce n’est pas seulement apprendre à tomber sans se faire mal. On apprend à recevoir la technique, à sentir le déséquilibre et, progressivement, à devenir plus libre dans ses mouvements. Les chutes s’apprennent elles aussi progressivement : chacun commence par ce qu’il peut faire, puis gagne peu à peu en confiance.
Armes et mains nues, une même pratique
L’aïkido se pratique essentiellement à mains nues, mais à Magokoro, les armes font pleinement partie de l’enseignement d’Alison.
Le bokken (sabre en bois), le jō (bâton) et le tantō (couteau en bois) sont régulièrement utilisés pendant les cours. Le travail aux armes est une pratique martiale à part entière, avec ses attaques, ses déplacements, ses distances et ses exigences propres.
Les liens avec le travail à mains nues sont nombreux et permettent de mieux comprendre certains principes communs.
Les liens avec le travail à mains nues sont nombreux et permettent de mieux comprendre certains principes communs.
Le plaisir d’être là
Et l’envie de revenir
L’aïkido demande de l’attention et de la persévérance. Mais un cours, c’est aussi le plaisir de se retrouver, de pratiquer ensemble et de sentir qu’on avance.
On repart avec le sourire et on a hâte de retrouver les tatamis.
On repart avec le sourire et on a hâte de retrouver les tatamis.
Un espace pour pratiquer, apprendre, et avancer ensemble.
Club d’aïkido affilié à la FFAB.
Club d’aïkido affilié à la FFAB.
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